Biorac stale organizm przyzwyczaja się do kreatyny, tak samo jest ze wszystkim w życiu. Alkoholem, papierosami. Cykl powinien trwać optymalnie 5 tygodni, a następnie 5-6 tygodni przerwy. Pamiętaj, żeby wykorzystać potencjał tego suplementu należy pić minimum 3litry wody dziennie. Pozdrawiam
[...] mniej toksyczny będzie dla wątroby niż meta, możesz rozważyć też enan 12 tygodni 200mg e5d jak na pierwszy raz. Przy enanie rzadziej kujesz. Po teściu przyda Ci się HCG do odbloku... Przy mecie raczej się nie używa (z tego co mi wiadomo). No i na tescie zrobisz dłuższy cykl niż na mecie. Bo mete to tak 6 tygodni się bierze ze względu na wątrobę.
[...] u mnie często się wszytko gubi. Albo zjem te 130 tabletek i na sucho będę ćwiczył, albo kupie jeszcze te 130 tabletek żeby na 6 tygodni stykneło i zrobię ten 6 tygodniowy cykl a potem na sucho będę ćwiczył. Ani to sprzedać ani wywalić a jak zostawię to przepadnie. Ale jak myślicie bez tej kreatyny po 6 tygodniach efekty będą takie same jak z [...]
[...] propozycje żeby wybrać jak najlepszy pomysł:D a w przypadku horse powera kazali brać 3 tygodnie i zrobić przerwe, czy można takie stacki brać dłużej? bo planowałem cały cykl ok 6 tygodni. Zapomniałem dodać że na diecie jak bede to mam do dyspozycji 3 kg carbo i 2 kg białka i jeszcze mam taki pomysł, że w połowie cykl ok 3 tygodnia zaczne [...]
jeżeli chcesz dłuższy cykl to co 6 tygodni bij 2x2500e4d i pct się wtedy rozpisze pod długość cyklu, a jeżeli 10 tygodni, to dwa dni po propku 4x2500e3d i po 2 3 dniach sermy
jeżeli chcesz dłuższy cykl to co 6 tygodni bij 2x2500e4d i pct się wtedy rozpisze pod długość cyklu, a jeżeli 10 tygodni, to dwa dni po propku 4x2500e3d i po 2 3 dniach sermy taki mialem zamiar jak piszesz w drugiej opcji, ale przestraszylo mnie to e2, mozna to jakos podniesc?
myslisz, ze 8 tygodni przerwy da trenowi lepsze pole do popisu? po tym cyklu z deca jakie teraz jest? jaki miales ostatni cykl a berdziej intsresujace kiedy? konczac deca wepnij trena zaraz z propem i winem. trena skoncz pierwszego, potem wino a potem tescia. caly odblok zostaw na koniec. hcg tez. edit: troche nie zakumate dla mnie. za dlugo [...]
[...] chodzi tylko o odblok , powrót do normalności . 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: Aktualnie brak diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wszytkie środki , długie cykle nawet po 2 lata ON . 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: ODBLOK 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: HGH Test Enan , Nandromix , Master Enan , Exe , Cabaser [...]
Witam, mam pytanko co do brania kreatyny przez dłuzszy czas niz 6 tygodni, a mianowicie za 2 tygodnie koncze cykl z kreatyny i teraz nasowa mi się pytanie czy aby nie brac kreatyne przez cały czas tyle ze w mniejszych dawkach ( 6g dziennie ) czy to jest dobre rozwiazanie ? czy moze radzicie zakonczyć cykl z kreatyny i odczekać 2 miesiace i znowu [...]
oki w sumie to jest dobre wyjsc stezenie bedzie git wyjdzie 24 szoty tylko czy mozna dodac powiedzmy po 6 tyg propionat i pociagnac go 6 tygodni i ogulnie cykl by wyszedl 12tyg wiem ze oma to masowy koks a propo zbijacjacy miesiec ale chcial bym zbic te miesnie jakos po tej omie...;/
Dawkowanie kreatyny możliwe jest na różne sposoby. Z tego też względu na etykietach suplementów krestynowych producenci piszą różne opcje. W praktyce efekty powinny być porównywalne. Z tego też względu zastosuj suplementację jaką uważasz, np.: 1. 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne 5 gramów w dowolnej chwili. Cykl około 10 tygodni. [...]
Cześć, Kreatyne możesz brać 8-12tygodni po czym przerwa powinna być taka jak cykl albo chociaż 6 tygodni. Siła + Redukcja hmmm nie wiem Tomek Lech może będzie bardziej ogarniał, u mnie i moim zdaniem zawsze kiedy zmniejszam ilość kalorii i dodaje treningi aerobowe żeby zacząć spalać tłuszcz - siła również leci w dół wraz z wytrzymałością. Także - [...]
tak jak Siodema Choc Apokalipsy tez dobre powiem Ci od siebie ze jesli robie cykle dluzsze niz 6 tygodni to biore mniejsze dawki jak pisalem a jesli krotsze to wybralbym prawie dawkowanie APokalipsy tylko ze ja bralbym rano KA przed treningiem Nitro i po znow KA Po prostu jesli ktorszy cykl to wale po 10g krety dziennie (do 5 tygodni) Jesli [...]
Ale jaja...myślałem że mi sie komp zawiesił a tu dwa razy wysłał posta..trudno sie mówi Ze niby moje słowa nabiorą odpowiedniej wagi haha . A co do tych cykli z poprzedniej strony to dalej twierdze że cykl powinien trwac góra 6 tygodni,i nie jest to tylko moje zdanie.. I raczej nie zdazy mi sie polecić komuś by jechał na krecie 8-10 czy dłużej [...]
Jeszcze kilka pytań: 1.Próbował już ktoś tego planu? Jakie odczucia? 2.Cykl na tym planie ma trwać 6 tygodni i 1 tydzień odpoczynku? 3.Później FBW czy SPLIT? Jakim planem ćwiczyć później? 4.Czy jak biorę kreatynę to czy ona się nie zmarnuje na tym planie???
[...] do dupy! To pewnie wina złej techniki, kliknij tutaj ---> trening tam masz pokazane ćwiczenia, popatrz i zobacz czy przypadkiem nie robiłeś jakichś błędów 2.Ja ćwiczę cyklicznie:5-6 tyg.masa, potem 1 tyg. regeneracyjny, potem 5-6 tyg. na siłę , potem znowu cykl regeneracyjny i tak w kółko. I do tego mam pytanie bo dużo pojawia se treningów [...]